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发表于 2021-10-15 03:30:01 | 显示全部楼层 |阅读模式
产热食物——新鲜米面。中国营养学会副理事长程义勇教授表示,低温会对人体内分泌及消化系统产生一定影响,使蛋白质、脂肪、碳水化合物三大营养物质代谢、分广西治疗白癜风的医院解加快,能北京中科白殿医院官网量消耗相对增加。因此,冬季应适当增加以上产热营养素的摄入,如主食和含少量糖分的甜食,或者鱼类、奶类等优质蛋白质及脂肪,另外,B族维生北京雀斑专业医院素有利于正常代谢,不妨多吃些新鲜的米面、蔬果等,尽量多吃粗宝宝白癜风能治好吗杂粮。

温性食物——羊肉。中医认为北京医院治疗扁平疣,羊肉、狗肉、桂圆、韭菜、核桃、小米等食物具有温阳益气的作用,多吃可以提高御寒能力。相反,鸭肉、螃蟹、香蕉、黄瓜、西瓜、梨、绿豆、冰糖等凉性或寒性的食物最好少吃。
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